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这两样素菜放在一起炒一炒,比肉还香,难怪孩子们都爱
发布日期:2020-09-15 05:11   来源:未知   阅读:

杏鲍菇的营养价值:

4. 杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,有利于治疗饮食积滞症。

1. 杏鲍菇可以软化和保护我们的血管,可以有效的降低我们人体中的血脂和胆固醇。

3. 杏鲍菇在日本称之为“雪茸”,富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、镁、铜、锌等矿物质,对人体有着降血脂以及美容养颜的功效。更是被人们誉为“草原上的美味牛肝菌”。

现在虽然已经进入了秋天,但是炎热的天气丝毫没有褪去。此时我们不应该盲目的大补身体,因为过度的大鱼大肉很容易加重我们胃的负担,导致人体变得肥胖。与大鱼大肉相比菌菇类显得既肥美又有营养,其中富含的多种氨基酸,足以与肉相媲美,口感也比肉还香,简单炒一炒既能补充身体的营养,还不容易发胖。今天就给大家分享一道美味的蚝油双菇。所谓双菇其实就是杏鲍菇和香菇的组合,香菇中富含膳食纤维,可以促进消化,杏鲍菇的肉质肥美,口感就像鲍鱼一样滑嫩,虽然这道菜没有肉但是比肉还要香,赶紧一起来学习吧!

蚝油焖双菇做法:

2. 杏鲍菇中的蛋白质是维持我们人体免疫机能中最重要的营养素,是构成白血球核抗体的主要成分。